【高校生向け】親に内緒で精神科受診を考えるあなたへ！親に相談して始める心のケアガイド

高校生の皆さん、精神的な悩みを抱えていませんか？「精神科の医師に話を聞いてもらいたいけれど、どうすればいいかわからない」と思っている方もいるかもしれません。

この記事では、精神的なケアを始めるにあたって、親御さんに相談することの重要性や、どのように話を切り出せばよいかについてくわしく解説します。精神を健康に保つための最初の１歩を、安心して踏み出すお手伝いができれば幸いです。

親に相談することの重要性

精神科の受診を考えるとき、親御さんに話すことに抵抗を感じるかもしれません。しかし、親に相談し、理解を得てから受診することには、多くのメリットがあります。

親に相談する3つのメリット

1.治療の継続と効果: 精神科の治療は、症状によっては長期間に及ぶことがあります。親御さんが状況を理解してくれれば、通院のスケジュール調整や、経済的なサポートを得やすくなります。家庭でのサポート体制が整うことで、治療効果も高まります。

2.緊急時の安心: 症状が急変した場合や、薬の副作用が現れた際、医療機関から緊急連絡が必要になることがあります。親御さんが受診していることを知っていれば、迅速かつ適切な対応がとれ、安心して治療を続けられます。

3.精神的な支え: 悩みを1人で抱え込むのではなく、親に話すことで、精神の負担が軽くなります。親御さんという１番身近な理解者がいることは、回復にとって大きな支えとなります。

親にどう話せばいい？相談の切り出し方

「親に心配をかけたくない」「どう伝えればいいか分からない」と感じるかもしれません。しかし、正直に話すことで、スムーズに理解してもらえることもあります。

親に相談する際には、まず親が落ち着いていて、時間に余裕があるタイミングを見計らいましょう。そして、「最近、なんだか元気が出ない」「学校に行くのがつらい」など、具体的な症状や気持ちを自分の言葉で素直に伝えてみてください。そのうえで、「この悩みを解決するために、専門医に話を聞いてもらいたい」と前向きな気持ちで受診を希望していることを伝えると、親も理解しやすくなります。

もし親に話すのが難しいと感じる場合は、まず学校のカウンセラーや保健室の先生など、信頼できる大人に相談してみるのも良い方法です。

精神科の受診に向けた事前準備

親の理解が得られたら、受診の準備を進めましょう。クリニックを選ぶ際には、Webサイトや口コミで事前に雰囲気を調べたり、日本精神神経学会認定の専門医がいるかなど専門性を確認したりすることが重要です。また、学校や自宅から通いやすい場所にあるか、オンラインで受診できるかも確認しておくと良いでしょう。

受診前にはいくつか確認すべきことがあります。多くの精神科クリニックは予約制なので、電話やウェブで予約が可能か調べておくことが大切です。学校帰りに行く場合は、診療時間が自分のスケジュールに合っているか確認しましょう。また、自費診療となる場合の診察料や薬代について事前に問い合わせておくと安心です。

最後に、保険証を使わない場合でも身分証明書や学生証が必要になることがあるため、必要な持ち物を確認しておきましょう。

エニキュアのオンライン精神科診療がおすすめ！ 

精神的な不調や精神科の受診について、もしご不安を感じているなら、エニキュアがお力になります。当クリニックでは、患者さま１人ひとりの状態を診察し、それぞれに合わせた治療をご提案しています。親御さんと一緒にオンラインで診察を受けることも可能です。

費用のこと・治療内容・受診の進め方など、どのようなご心配でも、患者さまの気持ちに寄り添いながら、安心して治療を受けられるよう努めております。どうぞお気軽に一度、お問い合わせください。

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精神に関するお悩みがあるときに頼れる相談先 

もし親に話せない、どうすればいいか分からないと感じる場合は、1人で抱え込まずに相談先を活用してください。学校のカウンセラーや保健室の先生は、生徒の悩みを聞いてくれます。相談内容はプライバシーが守られるので、安心して話すことができます。

また、市区町村の役所や保健所には、若者の悩みに対応する相談窓口があり、電話やメールで匿名で相談できる場合も多いです。

オンライン精神科クリニックも、心のケアを始めるための選択肢の1つです。自宅にいながら専門の医師と話すことができるため、通院の物理的・心理的負担を大きく減らすことができます。特に学校生活や部活動などで忙しい高校生にとって、時間や場所の制約を受けにくい点は大きなメリットと言えるでしょう。

精神的なケアを始めたいあなたへ

精神的な不調は、決して1人で抱え込む必要はありません。まずは親御さんや、信頼できる身近な大人に相談することから始めてみましょう。適切な専門家の力を借り、親という1番の理解者と協力することで、きっと安心して治療に取り組めます。

精神的な不調を感じて精神科の受診や治療について迷いがあるなら、ぜひエニキュアにご相談ください。患者さま 1人ひとりの状態を診察し、あなたに合った治療法を考え、安心して治療に取り組めるよう、診療させていただきます。