こんなお悩みありませんか？
- 仕事に行く朝は
体が重くて動けない - 会社に近づくと息が苦しくなる
- 新しい環境に馴染めなくて辛い
- ささいなことでイライラしたり、涙が出たりする
- 好きなことに興味が持てなくなり、やる気が出ない
仕事や学校、人間関係など、特定の環境や状況が原因で、気分の落ち込みや不安、身体的な不調が続いている場合は、「適応障害」の可能性があります。
「まさか自分が」「気のせいだろう」と一人で抱え込んでいませんか？ そのつらさは、あなたの心と体が発しているSOSかもしれません。
適応障害について
適応障害とは、あるストレスが原因で心身のバランスが壊れ日常生活に支障をきたす状態を指します。
人生の節目や職場・家庭環境の変化など、避けがたい出来事が心に過度な負担をかけ、その結果として気分や行動が乱れてしまうことにつながります。
集中力の低下や不安、悲しみが続き、普段なら対処できるはずの問題へ対応する力が弱まるのも特徴です。
適応障害の主な原因はストレスです。以下に主な原因を挙げますが、これらは単独で作用することもあれば、複合的に影響を与えることもあります。
- 仕事や学業のストレス
- 人間関係の問題
- 経済的困難
- 健康上の問題
- 大きな生活環境の変化
とくに職場では、上司や同僚との人間関係によるストレスや、仕事量の多さ、異動など仕事内容・環境の変化、責任の重さなどが原因となり、適応障害を発症する人が多いです。
個人のストレス耐性や過去の経験、サポート環境なども発症に影響を与える要因となります。
適応障害になりやすいと言われているタイプは以下の通りです。
- 完璧主義
- 自己肯定感が低い
- 環境の変化に弱い
- ストレスを受け流すのが苦手
- 感情を抑え込みやすい
- 周囲の期待に応えようとしすぎる
これらのタイプは、
変化やストレスに対し、柔軟に対応するのが苦手だったり、真面目すぎるがゆえに、無理をし過ぎてしまう傾向が見受けられます。
また、一人で抱え込んでしまったり、
他者の評価を気にしすぎたり、感情を抑圧したりすることで、知らず知らずのうちに心の限界を超えてしまうことがあります。
適応障害の主な症状
適応障害の症状は、心と体の両面に現れます。以下のような症状がないか、チェックしてみましょう。
- 頭痛（緊張型頭痛）
- 胃腸の不調
- 首や肩、背中の強い張りや痛み
- 疲労感
- 無気力
- 睡眠障害
- 不安や焦燥感に追われる
- 強い緊張感がある
上記以外にも、
自律神経の乱れから来るさまざまな症状が現れることが多いです。また、単体ではなく複数が同時に発生する場合もあります。
うつ状態のような、精神症状として現れる前から身体的症状が発生することもあり、こうした症状が気になる方は要注意です。
当てはまる項目が多い場合や、
症状が気になる方はエニキュアに相談してみましょう。
適応障害
の治療方法
適応障害はストレスの原因がはっきりしているため、まずその原因を特定し休養することから始めます。必要に応じて、以下のような薬を使用した薬物療法を行っていきます。
- 抗うつ薬
- 抗不安薬
- 睡眠薬
受診された方の状態に合わせて、医師の判断に基づき処方されます。つらい症状に悩んでいる方や、日常生活でも支障がある方、不安な方はエニキュアにご相談ください。
料金について
オンライン診療
¥2,900 前後 / 再診
¥5,400 前後 / 初診
医師による 診察・処方
診断書などの 書類発行
お薬のお届け(処方された場合)
臨床心理士への お悩み無料相談
カウンセリングAIによる 24時間無料相談
エニキュアのはじめかた
STEP 01
診察予約
お好きな日時と先生を選択し、問診を解答。
最短3分で診察または
カウンセリングを簡単予約!
STEP 02
診察を受ける
予約時間になったらビデオ通話URLにアクセスしてください。医師があなたの悩みを精一杯サポートします。
STEP 03
お薬の配送
診察・お支払い完了後、最短翌日にはお薬を自宅へ配送。
STEP 04
最後まで治療を サポート
患者様のご希望や状態に合わせて、適切な治療法で症状の改善を目指します。
24時間予約可能、本日受診できます
LINEで簡単予約2) 診療は18歳以上の方(国内在住者)に限ります。
3) 診療は提携医療機関の医師により行われます。
4) オンライン診療の実施は、厚生労働省によるガイドラインを厳守しています。 ガイドラインの基準に満たない場合や安全な診療提供が困難であると判断した場合、オンライン診療は実施できません。
5)初診での向精神薬の処方はいたしません
（向精神薬及び麻薬取締法の規定薬）