パニック障害とは、
突然強い不安や恐怖に襲われる「パニック発作」が何度も起こる病気です。

電車に乗っているときや人が多い場所にいるとき、とくに理由もなく、急に体が苦しくなり「このまま気を失ってしまうかも」と感じるような発作が繰り返されるのが特徴です。

この発作は命に関わるものではありませんが、とてもつらく、本人には「死んでしまうのでは」というほどの恐怖を感じることがあります。

一度経験すると「またあの発作が起きたらどうしよう」という不安が強くなり、次第に外出や人との関わりを避けるようになる方もいます。

パニック障害でよくある特徴的な症状は、以下の通りです。
自身に当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。

「心臓に異常があるのでは？」「救急車を呼ばないと」と思うほどの強い不安に襲われますが、実際には検査をしても体に特別な異常は見つからないことが多いのが特徴です。

一度パニック発作を経験すると、「またあんな発作が起きたらどうしよう」と考えるようになり、発作がないときでもずっと不安な気持ちを引きずってしまうことがあります。
人との約束や外出に対しても不安を感じやすくなり、だんだんと生活の自由が制限されてしまいます。

電車やバス・映画館・
スーパーのレジの列など、「発作が起きてもすぐに逃げられない」と感じる場所がどんどん怖くなってしまい、人が多い場所やすぐに逃げられない場所を避けるようになります。
だんだんと外出するのが怖くなり、
引きこもりがちになる場合も多く、
日常生活に支障が出てきます。

予期不安や広場恐怖の影響で、
人は自分でも気づかないうちに、
発作が起きそうな場所や状況を避けるようになります。

特に、電車や人混み予想される場所は避けがちになり、人からの誘いを断ることも多くなります。
このような行動が積み重なることで、少しずつ人とのつながりや自信を失ってしまうことにつながります。

自分の症状が「パニック障害」か気になる方は、以下の無料診断症状チェッカーで確認してみましょう。