病気・症状の記事一覧

イライラが長期間続いたり、日々の生活に支障をきたしたりする場合、薬による治療を検討する必要があるかもしれません。イライラを和らげるための薬には、いくつか種類があります。薬の効果を最大限に発揮させるためには、医師の指示を守ることが重要です。

すぐ感情的になる人とは、自分の感情が表に出やすく、喜怒哀楽といった感情に敏感で、感受性が豊かな人が多いです。また、そのときの気持ちを大事にするあまりすぐに反応してしまう傾向があり、すぐ感情的になることの背景には、精神的な病気が隠れている可能性があります。

精神症状が悪化する際には、日常生活の中で「いつもと違う」と感じる変化が現れます。具体的には、感情・身体・行動・思考・社会面など、さまざまな面にサインが見られるでしょう。精神症状が2週間以上続く場合は、早めに精神科を受診してください。

夜に寝られない原因として、ストレスや生活習慣の乱れ・身体的・精神的な疾患・加齢による変化などが考えられます。日常生活でのストレスや不安は、交感神経を活性化させ、脳を覚醒状態に保ち、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなったりします。

パニック障害とは、突然強い不安や恐怖に襲われるパニック発作が何度も起こる病気です。急に心臓がドキドキして苦しくなったり、息がしづらくなったり、めまいがして体の力が抜けるような感じがしたりします。発作が起きたときに症状を和らげるために、医師が抗不安薬や抗うつ薬などを処方することがあります。

「感情の起伏が激しい」とは、気分や感情が短時間で大きく変動しやすい状態を指します。過度なストレスを抱えると、自律神経のバランスが崩れ、感情の起伏が激しくなることがあります。感情の起伏が激しい状態が続く場合は、精神疾患が関係しているかもしれません。

イライラする原因は、体の不調・環境的な原因・心の不調など多岐にわたります。生活習慣の見直しやイライラの記録をすることでセルフケアをすることも可能です。それでもイライラが改善しない場合には、精神疾患も考えられるので精神科専門医に相談してみましょう。

情緒不安定になるのは、生活リズムの乱れ、ホルモンバランスの変化、ストレスが原因として挙げられます。情緒不安定が長く続く場合、何らかの精神疾患が関係している可能性も考えられます。もし、情緒不安定に悩んでいるなら、精神科医に早めに相談することが大切です。

自信がないのは、完璧を求めすぎる性格・ストレスや疲れなどが原因としてありますが、自信を持てないことが続き、日常生活に支障をきたしている場合、もしかすると精神疾患が関係しているかもしれません。少しでも不安な方は、早めに受診することをおすすめします。

自己肯定感とは、ありのままの自分を受け入れる力を指します。他人の評価に左右されずに、自分の価値を認識できる心理状態です。自己肯定感が低い人は、物事をネガティブに捉えやすかったり、他人と自分を比較して落ち込んだりする傾向があります。