「これくらいで受診していいのかな」という迷いも、相談していいサインです。精神科医がオンラインで診察し、自宅からそのまま受診できます。

一人で抱えこまないで。今日から相談できます。

思考のクセとは、自動的に浮かぶ考え方の偏りです。放置すると心身に影響しますが、適切なケアで改善可能です。この記事では、代表的な10種類のパターンや認知行動療法の基礎、精神科受診の目安を解説します。心を楽にするヒントとして、ぜひ参考にしてください。

反町佳穂子

家族の介護に関するお悩みや、仕事との両立について。介護サービス・費用・相談窓口など、必要な情報をわかりやすくまとめています。

ADHDの特徴や日常生活でのお困りごとについて。症状・診断・治療・相談先など、理解を深めるための情報をご紹介します。

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心の不調やストレス、気分の変化などについて。心療内科・精神科の違いや受診の流れ、相談できる症状についてご案内します。

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