パニック障害のオンライン診療

安全な場所で、医師と相談して決めた対処法を使ってください。不安は時間とともに下がっていくことが知られています。ゆっくり息を吐く呼吸法が不安をやわらげることもありますが、対処法に頼りすぎると、それなしでは不安になることもあるため、使い方は診察で相談してください。初めての発作や、いつもと違う強い症状のときは救急を受診してください。

パニック発作そのものは命に関わるものではないとされています。ただ、発作の症状は心臓発作などに似ていて、同じような症状は心臓や肺、甲状腺の病気などでも起こるため、症状だけで見分けることはできません。初めての発作、胸の痛みや息苦しさが続くとき、いつもと違う症状のときは、パニック発作と決めつけず救急や内科を受診してください。

1回の発作だけでパニック障害とは決まりません。パニック発作は一度だけ起こることもあります。予期しない発作がくり返し起き、そのあと次の発作への心配や行動の変化が続いている場合に、パニック障害と診断されます。発作が1回でも不安が強いときは、相談してかまいません。

オンライン診療なら、自宅からビデオ通話で受診できます。避けている場所や、外出がどのくらい難しいかも診察でお聞きします。ただし、体の病気の確認が必要なときは対面での受診をおすすめすることがあり、その場合は付き添いの方と一緒に行くなど、行き方も相談してください。

お薬の期間は、症状の改善や再び悪くならないかを見ながら、医師と相談して決めます。SSRIは急にやめると不調が出ることがあるため、減らすときも医師と相談して進めます。ほかの医療機関のお薬は、お薬手帳などで経過を確認して医師が判断します。ベンゾジアゼピン系の抗不安薬はオンライン初診では処方できず、オンラインで同じように継続できるとは限りません。

あります。認知行動療法は、パニック障害の精神療法として研究が積み重ねられている方法で、発作のときの体の感覚への受け止め方を見直し、避けてきた場面に段階的に取り組みます。エニキュアで受けられるかは予約前にご確認ください。お薬と組み合わせることもあり、どの治療を選ぶかは症状や希望を踏まえて医師と相談します。

発作が始まった時期、起きた場所や状況、頻度、続いた時間、そのときの症状をメモしておくと伝えやすくなります。避けている場所や行動、仕事や生活への影響、これまでに受けた検査の結果、お薬手帳、お酒やカフェインの量もお知らせください。

初めての発作や、いつもと違う症状、胸の痛みや息苦しさが続くときは救急を受診してください。普段から、パニック障害の症状や治療について知り、時間をとってご本人の話を聴き、支えたい気持ちを伝えることが助けになります。小さな前進を認め、うまくいかない時期があっても責めないことが大切です。

同じ病気ではありません。広場恐怖症は、すぐ逃げられない、助けを得にくい場所や状況に強い不安を感じて避ける状態で、パニック障害に併せて起こることがありますが、すべての方にあるわけではありません。避けている場所がある場合は、診察でお伝えください。