「まだ動けるのに受診していいのか」——動けるうちに来てください。眠れない日や疲れが取れない日が2週間以上続いているなら、それがそのときです。生活を止めずに、初診からオンラインで相談できます。

動けるうちの相談が、いちばん短い計画停止です

「私が休むと回らない」という考えには、疲労が作る視野の狭さという罠があります。強制停止と計画停止の違い、30分の休みやひとつの手放しから始める休みの設計、「動けるうち」に相談する具体的なタイミングを解説します。

杉本あずさ

家族の介護に関するお悩みや、仕事との両立について。介護サービス・費用・相談窓口など、必要な情報をわかりやすくまとめています。

ADHDの特徴や日常生活でのお困りごとについて。症状・診断・治療・相談先など、理解を深めるための情報をご紹介します。

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心の不調やストレス、気分の変化などについて。心療内科・精神科の違いや受診の流れ、相談できる症状についてご案内します。

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