外で働けていることと、治療が必要な状態であることは矛盾しません。基準は「家での自分」。帰宅後に動けない・涙が出る日が続いているなら、そのまま初診からオンラインで、自宅から相談できます。

家でだけ崩れるのは、相談していいサインです

外では普通に働き、家では限界すれすれ——「普通のふり」は感情労働という3つ目の労働です。消耗が周囲にも自分にも見えにくい理由、二重生活の負荷を下げる工夫、「家での自分」を基準にした相談の目安を解説します。

杉本あずさ

家族の介護に関するお悩みや、仕事との両立について。介護サービス・費用・相談窓口など、必要な情報をわかりやすくまとめています。

ADHDの特徴や日常生活でのお困りごとについて。症状・診断・治療・相談先など、理解を深めるための情報をご紹介します。

これまでに掲載・紹介されたメディアや記事について。取り組みやサービスに関する情報を、実績とともにご紹介します。

心の不調やストレス、気分の変化などについて。心療内科・精神科の違いや受診の流れ、相談できる症状についてご案内します。

医療や福祉に関する制度、申請に必要な書類について。利用できる支援や手続きの流れを、わかりやすくまとめています。

お薬の種類や飲み方、副作用などについて。処方薬に関する基本的な情報や、薬について気になることをまとめています。

日常生活で感じる心や体の変化について。さまざまな病気・症状の特徴や、受診・相談の目安をわかりやすくご紹介します。

オンライン診療の仕組みや受診の流れについて。利用方法・必要な準備・費用など、初めての方にもわかりやすくご案内します。