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自信がないのは、完璧を求めすぎる性格・ストレスや疲れなどが原因としてありますが、自信を持てないことが続き、日常生活に支障をきたしている場合、もしかすると精神疾患が関係しているかもしれません。少しでも不安な方は、早めに受診することをおすすめします。