病気・症状の記事一覧

睡眠障害は、正常な睡眠が得られない状態を指します。症状として「不眠症」がありますが、この原因は心的ストレスや生活習慣の変化が挙げられます。改善策として、睡眠薬そして認知行動療法やリラクゼーション法により、睡眠の質を改善することが可能です。

うつ病とは、気分の落ち込みや無気力な状態が明確な原因が見当たらないにも関わらず長期間にわたって訪れ、身体的な症状を訴える病気です。喜びを感じない、睡眠障害、無価値観などが特徴的です。薬物治療、認知行動療法、そして十分な休養が非常に重要です。

産後うつは、母親になった女性が出産後に経験することがある、精神的な障害です。症状が続くと母親の日常生活や子育てに悪影響を及ぼします。治療方法として、薬物治療やセラピー、ホルモン治療等がありますが、家族やパートナーの理解とサポートが重要です。

双極性障害とは、気分の波が極端に変化する精神疾患です。「うつ状態」と「躁状態」の2つの極端な気分状態が交互に現れます。治療法には薬物療法と考え方や物の捉え方などを行う精神療法を行います。適切な治療と自己ケアの両方が重要です。

適応障害はストレスに耐えきれず心身の不調が発生する病気です。不調を感じたら早めに病院に行き、ストレス源を取り除くことが第一優先となります。症状が長引く場合は、認知行動療法や薬物治療などの治療をしたほうが良いケースがあります。

強迫性障害とは、自分でもコントロールがきかない不快な考え(強迫観念)が浮かび、それを振り払おうとして様々な行為(強迫行為)を繰り返し行い、日常生活に支障をきたしてしまう不安障害です。本記事では、強迫性障害の特徴とその治療法を説明します。

睡眠障害の治し方は、就寝・起床時間を一定にすること、無理に「◯◯時間寝なければならない」と考えないこと、適度な運動を行うことなどが挙げられます。睡眠習慣を直そうとしてみても中々眠りの質が上がらなければ、適宜睡眠薬を服用しましょう。