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メンタルクリニックは予防医学として重要で、精神疾患の早期発見・治療が回復を早めます。一次予防として、ストレスチェックやカウンセリング、生活習慣改善を通じたケアが推奨されています。特に、オンライン診療は通院のハードルを下げ、忙しい人にも利用しやすい選択肢です。