不安障害のオンライン診療

人前での緊張は誰にでもあり、緊張しやすいというだけで病気とは決まりません。人前で話す、注目される、評価されるといった場面への不安が強く、その場面を避けるようになって仕事や生活に影響が出ている場合は、社交不安障害の可能性があります。不安の強さだけで決まるものではないため、避けている場面や困っていることを診察でお聞かせください。

受診してかまいません。全般性不安障害の「6か月」のような期間は、医師が診断するための目安で、受診の前に我慢して待つ期間ではありません。期間の目安も不安症のタイプによって異なります。不安のために学校や仕事、家族や友人との関係に支障が出始めたら、専門家に相談するときです。

症状だけで見分けることはできません。甲状腺の病気、不整脈、貧血などの体の病気や、カフェイン・お薬の影響でも不安や動悸が出ます。胸の痛みや息苦しさが続くとき、初めての強い症状やいつもと違う症状のときは、救急や内科を受診してください。体の検査をまだ受けていない場合は内科での確認もあわせて考え、すでに受けた検査の結果があれば、診察でお知らせください。

医師がオンライン診療で対応できると判断した場合、自宅からビデオ通話で相談できます。避けている場所や場面、外出や人と会うことがどのくらい難しいかを診察でお聞きします。避け続けると不安が自然に下がる体験ができず、生活の範囲が狭くなりやすいため、避けている考えや行動を少しずつ見直していく方法を医師と相談します。

あります。認知行動療法は、不安を強める考え方や、不安な場面を避ける行動を少しずつ見直し、不安をコントロールできるという自信を取り戻していく精神療法で、不安症のタイプによってさまざまなやり方があります。全般性不安障害では、考えや感情を否定せずに受け止めるアクセプタンス＆コミットメント・セラピーも研究が進んでいます。一般的なカウンセリングとは異なり、エニキュアで受けられるかは予約前にご確認ください。お薬と組み合わせることもあり、どの治療を選ぶかは症状や希望を踏まえて医師と相談します。

ベンゾジアゼピン系の抗不安薬は法令上の向精神薬のため、オンライン初診では処方できません。再診以降に処方できるかも医師が判断し、これまでと同じように継続できるとは限りません。お薬手帳で今の処方を確認できるようにして、診察で相談してください。

まずは信頼できる人に、今どう感じているかを正直に話してみてください。家族や友人が不安で困っている様子のときは、話す時間をとって心配していることを伝え、支える気持ちを示すことが助けになります。診断書が必要な場合は医師が判断して発行しますが、休職できるかは職場の規定や判断で決まり、働き方の調整はご本人と職場が話し合って決めます。

エニキュアのプライバシーポリシーでは、法令に基づく場合などを除き、ご本人の同意なく個人情報を第三者に提供しないとしています。健康保険を使うと、受診した医療機関や医療費は加入している健康保険の記録に残ります。協会けんぽでは「医療費のお知らせ」の一斉送付を終え、マイナポータルなどで確認する形になっています。ほかの健康保険の扱いは加入先にご確認ください。お薬は中身が分からない梱包でご自宅へ届けます。クレジットカードの明細には運営会社名が記載されます。

不安がいつ始まり、どのくらい続いていて、どのくらいの頻度で起きるか、どんな場面で強くなり、何を避けているか、生活や仕事への影響をメモしておくと伝えやすくなります。これまでに受けた体の検査の結果、お薬手帳、お酒やカフェインの量もお知らせください。