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情緒不安定になるのは、生活リズムの乱れ、ホルモンバランスの変化、ストレスが原因として挙げられます。情緒不安定が長く続く場合、何らかの精神疾患が関係している可能性も考えられます。もし、情緒不安定に悩んでいるなら、精神科医に早めに相談することが大切です。

情緒不安定とは、気分や感情の起伏が激しい状態のことです。主な症状は、些細なことでイライラして怒りっぽくなる 、理由もなく悲しくなって涙が出る 、ネガティブな感情に振り回されるなどがあります。認知行動療法等で症状を軽減することが可能です。