記事一覧

介護の始まりに戸惑わない人は、ほとんどいません。戸惑いの原因が状況の側にある理由、初期に起きやすい心の揺れ（ショック・不安・喪失感・孤独）、入口で整えておきたい3つのこと、序盤に自分のケアを組み込む「早めのケア」の意味を解説します。

仕事はこなせているのに毎日ぐったりする背景にある、見えない「カバー運転」の構造を解説。疲れの続き方・変化でみる相談のサインと、「疲れやすい体質」で終わらせず診察で確かめられることを整理します。

オンラインメンタルクリニック「エニキュア」が、ブレインケアクリニックの記事に掲載されました

医療機関には守秘義務があり、受診や診察内容が職場に連絡されることはありません。「知られるかも」と不安になる3つの経路（目撃・保険・税手続き）の実際と、通院の姿を見られない自宅受診の利点、同居家族に知られたくない場合の工夫を解説します。

精神科・心療内科のお薬代の目安と金額が決まるしくみ、オンライン診療での処方の流れ、自宅配送・薬局受け取りと送料、ジェネリックなど費用を抑える工夫までをまとめて整理します。

苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）は、めまい・ふらつき・動悸・不安感などに用いられる漢方薬です。今回は、苓桂朮甘湯の効果・副作用・飲み方・向いている人・五苓散との違いをお伝えします。オンライン診療で処方を受ける方法についても紹介します。

適応障害で人と関わりたくないと感じるのは、人嫌いではなく、心身のエネルギー低下に伴う反応の1つと考えられます。完全な孤立は避け、最低限のつながりを保つことが大切です。本記事では、3つの理由や程度の目安、対処法、回復のサインを解説します。

24時間予約できて、夜や土日祝にも受診できるオンライン心療内科・精神科8サービスを、公式サイトの表記で比較。「24時間」が予約なのか診察なのかの違い、診療時間・当日受診・夜間や休日の料金、地域の夜間クリニックとの違い、夜につらくなったときの相談先も解説します。

診断書の文書料は自費で数千円程度が目安、診察料は別にかかります。休職・傷病手当金で必要になる書類の違い、発行までの流れと医師の判断、オンライン診療での診断書の相談のしかたまで、費用の見通しを整理します。

「時間がない」は、まとまった時間・読めない予定・離れられない現場の3タイプに分解できます。タイプ別のオンライン診療の使い方、生活パターン別の受診できる時間帯の見つけ方、再診を無理なく続けるコツを紹介します。

夜勤明けに眠れないのは、意志や体質ではなく疲労と体内時計の綱引きによる自然な反応です。眠れない明けが続くことの影響、明けの日を楽にする過ごし方、夜勤明けの朝にそのまま自宅から受診できる選択肢を解説します。

夜勤・交代勤務は体の概日リズムに逆らう働き方で、睡眠と気分に特有の負荷がかかります。「夜勤だから仕方ない」と流されがちな不調のしくみ、働き方を変えずにできる睡眠の工夫、医療に相談する目安を解説します。

介護と仕事の両立中に出やすい10の不調を、心と体に分けて解説。気分の落ち込みや不眠を「介護をしていれば当たり前」と受け流さず、数ではなく「2週間以上続くか・生活に影響が出ているか」で受診の目安を整理します。