記事一覧

介護の始まりに戸惑わない人は、ほとんどいません。戸惑いの原因が状況の側にある理由、初期に起きやすい心の揺れ（ショック・不安・喪失感・孤独）、入口で整えておきたい3つのこと、序盤に自分のケアを組み込む「早めのケア」の意味を解説します。

仕事はこなせているのに毎日ぐったりする背景にある、見えない「カバー運転」の構造を解説。疲れの続き方・変化でみる相談のサインと、「疲れやすい体質」で終わらせず診察で確かめられることを整理します。

オンラインメンタルクリニック「エニキュア」が、ブレインケアクリニックの記事に掲載されました

医療機関には守秘義務があり、受診や診察内容が職場に連絡されることはありません。「知られるかも」と不安になる3つの経路（目撃・保険・税手続き）の実際と、通院の姿を見られない自宅受診の利点、同居家族に知られたくない場合の工夫を解説します。

精神科・心療内科のお薬代の目安と金額が決まるしくみ、オンライン診療での処方の流れ、自宅配送・薬局受け取りと送料、ジェネリックなど費用を抑える工夫までをまとめて整理します。

苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）は、めまい・ふらつき・動悸・不安感などに用いられる漢方薬です。今回は、苓桂朮甘湯の効果・副作用・飲み方・向いている人・五苓散との違いをお伝えします。オンライン診療で処方を受ける方法についても紹介します。

適応障害で人と関わりたくないと感じるのは、人嫌いではなく、心身のエネルギー低下に伴う反応の1つと考えられます。完全な孤立は避け、最低限のつながりを保つことが大切です。本記事では、3つの理由や程度の目安、対処法、回復のサインを解説します。

24時間予約できて、夜や土日祝にも受診できるオンライン心療内科・精神科8サービスを、公式サイトの表記で比較。「24時間」が予約なのか診察なのかの違い、診療時間・当日受診・夜間や休日の料金、地域の夜間クリニックとの違い、夜につらくなったときの相談先も解説します。

不眠症改善には、精神科や心療内科の受診が有効です。眠れない状態が続く場合は、我慢せず早めの受診が大切です。この記事では、受診のメリットや診療内容、自宅から相談できるオンライン診療の活用方法まで、わかりやすく丁寧に解説します。

適応障害は環境調整・精神療法・薬物療法で治療し、軽度なら1か月〜3か月、中等度なら3か月〜6か月が回復の目安です。1年以上長引く場合はストレス因・診断・治療方針に原因が隠れている可能性があります。治し方と期間、見直すべきポイントを解説します。

笑顔うつ病とは、人前では笑顔で過ごせても1人になると強いつらさを感じるうつ病です。この記事では、一般的なうつ病との違いやなりやすい人の特徴3つ、精神科・心療内科での治療法をわかりやすく解説します。予防のためにできることも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

適応障害セルフチェックリストとは、精神科医監修の15項目で自分の状態を把握するための目安です。こころ・からだ・行動の症状から受診の必要性を確認できます。うつ病やバーンアウトとの違い、なりやすい人の特徴もあわせて解説します。

ストレスで眠れないとは、脳の覚醒やホルモンの影響で心身が休まらない状態です。本記事では、不眠とストレスの関係や、うつ病・適応障害など見逃せない精神疾患のサイン、今夜からすぐ試せる入眠のコツをわかりやすく解説します。健やかな眠りを取り戻すヒントを見つけましょう。