記事一覧

介護の始まりに戸惑わない人は、ほとんどいません。戸惑いの原因が状況の側にある理由、初期に起きやすい心の揺れ（ショック・不安・喪失感・孤独）、入口で整えておきたい3つのこと、序盤に自分のケアを組み込む「早めのケア」の意味を解説します。

仕事はこなせているのに毎日ぐったりする背景にある、見えない「カバー運転」の構造を解説。疲れの続き方・変化でみる相談のサインと、「疲れやすい体質」で終わらせず診察で確かめられることを整理します。

オンラインメンタルクリニック「エニキュア」が、ブレインケアクリニックの記事に掲載されました

医療機関には守秘義務があり、受診や診察内容が職場に連絡されることはありません。「知られるかも」と不安になる3つの経路（目撃・保険・税手続き）の実際と、通院の姿を見られない自宅受診の利点、同居家族に知られたくない場合の工夫を解説します。

精神科・心療内科のお薬代の目安と金額が決まるしくみ、オンライン診療での処方の流れ、自宅配送・薬局受け取りと送料、ジェネリックなど費用を抑える工夫までをまとめて整理します。

苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）は、めまい・ふらつき・動悸・不安感などに用いられる漢方薬です。今回は、苓桂朮甘湯の効果・副作用・飲み方・向いている人・五苓散との違いをお伝えします。オンライン診療で処方を受ける方法についても紹介します。

適応障害で人と関わりたくないと感じるのは、人嫌いではなく、心身のエネルギー低下に伴う反応の1つと考えられます。完全な孤立は避け、最低限のつながりを保つことが大切です。本記事では、3つの理由や程度の目安、対処法、回復のサインを解説します。

24時間予約できて、夜や土日祝にも受診できるオンライン心療内科・精神科8サービスを、公式サイトの表記で比較。「24時間」が予約なのか診察なのかの違い、診療時間・当日受診・夜間や休日の料金、地域の夜間クリニックとの違い、夜につらくなったときの相談先も解説します。

精神科医を信用できないとは、主治医との相性や説明不足や不信感が関係しているのかもしれません。今回は、精神科医を信用できないと感じたときの原因と対処法、信頼できる医師の見極め方をお伝えします。自分に合う治療に近づくヒントが得られるでしょう。

モラハラによる継続的なストレスは、適応障害を引き起こす可能性があります。今回は、モラハラが適応障害につながる原因や具体的な症状・対処法・医療機関での治療方法をお伝えします。この記事を読むことで、回復へのヒントが見つかるでしょう。

動けない・動くのがつらい状態は、疲労やストレス・うつ病などの病気が原因の可能性があります。今回は、動けない原因やセルフチェックの方法・自宅でできる対処法をお伝えします。この記事を読むことで、心身の回復へのヒントが見つかるでしょう。

会社に行けない状況は、適応障害やうつ病などの病気が原因の可能性があります。今回は、会社に行けない症状の原因・具体的な対処法・診断書がどのように休職に役立つのかをお伝えします。読むことで適切な対処につながり、心身の回復への光が見えてくるでしょう。

不安で胸が苦しいときは、心身のストレスや自律神経の乱れなどが関係しているかもしれません。今回は、不安で胸が苦しい原因や考えられる病気・受診の目安を解説します。読むことで胸の重い感じが軽くなり、深く呼吸ができるようになる一助になれば嬉しいです。