記事一覧

介護の始まりに戸惑わない人は、ほとんどいません。戸惑いの原因が状況の側にある理由、初期に起きやすい心の揺れ（ショック・不安・喪失感・孤独）、入口で整えておきたい3つのこと、序盤に自分のケアを組み込む「早めのケア」の意味を解説します。

仕事はこなせているのに毎日ぐったりする背景にある、見えない「カバー運転」の構造を解説。疲れの続き方・変化でみる相談のサインと、「疲れやすい体質」で終わらせず診察で確かめられることを整理します。

オンラインメンタルクリニック「エニキュア」が、ブレインケアクリニックの記事に掲載されました

医療機関には守秘義務があり、受診や診察内容が職場に連絡されることはありません。「知られるかも」と不安になる3つの経路（目撃・保険・税手続き）の実際と、通院の姿を見られない自宅受診の利点、同居家族に知られたくない場合の工夫を解説します。

精神科・心療内科のお薬代の目安と金額が決まるしくみ、オンライン診療での処方の流れ、自宅配送・薬局受け取りと送料、ジェネリックなど費用を抑える工夫までをまとめて整理します。

苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）は、めまい・ふらつき・動悸・不安感などに用いられる漢方薬です。今回は、苓桂朮甘湯の効果・副作用・飲み方・向いている人・五苓散との違いをお伝えします。オンライン診療で処方を受ける方法についても紹介します。

適応障害で人と関わりたくないと感じるのは、人嫌いではなく、心身のエネルギー低下に伴う反応の1つと考えられます。完全な孤立は避け、最低限のつながりを保つことが大切です。本記事では、3つの理由や程度の目安、対処法、回復のサインを解説します。

24時間予約できて、夜や土日祝にも受診できるオンライン心療内科・精神科8サービスを、公式サイトの表記で比較。「24時間」が予約なのか診察なのかの違い、診療時間・当日受診・夜間や休日の料金、地域の夜間クリニックとの違い、夜につらくなったときの相談先も解説します。

医療機関には守秘義務があり、受診や診察内容が職場に連絡されることはありません。「知られるかも」と不安になる3つの経路（目撃・保険・税手続き）の実際と、通院の姿を見られない自宅受診の利点、同居家族に知られたくない場合の工夫を解説します。

通院の中断は珍しいことではなく、意志の弱さを示すものでもありません。仕事でまた以前と似た困りごとが増えてきたと感じたときの再開のサインと、再開の診察がゼロからのやり直しではないこと、仕事を続けながら再開しやすい選択肢を解説します。

休職や診断書の対象は「介護疲れ」という状況ではなく、その結果生じている心身の状態です。介護が原因でも相談できること、診断書が関わる3つの場面、診察から発行までの流れと知っておきたい前提、オンラインでの診断書相談を整理します。

「辞める／辞めない」の二択のあいだには、両立支援制度・介護体制の見直し・働き方の調整・休職という選択肢が並んでいます。それぞれの相談窓口と、選択肢を検討する体力を取り戻すために心身の治療が「いちばん手前の選択肢」である理由を解説します。

「辞めるしかない」という思いは、状況の評価であると同時に心の消耗のサインです。離職を最も考えたくなるときは決断力が最も落ちているとき。辞める前に確認したい3つのことと、心の健康を先に立て直す順番を解説します。