記事一覧

介護の始まりに戸惑わない人は、ほとんどいません。戸惑いの原因が状況の側にある理由、初期に起きやすい心の揺れ（ショック・不安・喪失感・孤独）、入口で整えておきたい3つのこと、序盤に自分のケアを組み込む「早めのケア」の意味を解説します。

仕事はこなせているのに毎日ぐったりする背景にある、見えない「カバー運転」の構造を解説。疲れの続き方・変化でみる相談のサインと、「疲れやすい体質」で終わらせず診察で確かめられることを整理します。

オンラインメンタルクリニック「エニキュア」が、ブレインケアクリニックの記事に掲載されました

医療機関には守秘義務があり、受診や診察内容が職場に連絡されることはありません。「知られるかも」と不安になる3つの経路（目撃・保険・税手続き）の実際と、通院の姿を見られない自宅受診の利点、同居家族に知られたくない場合の工夫を解説します。

精神科・心療内科のお薬代の目安と金額が決まるしくみ、オンライン診療での処方の流れ、自宅配送・薬局受け取りと送料、ジェネリックなど費用を抑える工夫までをまとめて整理します。

苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）は、めまい・ふらつき・動悸・不安感などに用いられる漢方薬です。今回は、苓桂朮甘湯の効果・副作用・飲み方・向いている人・五苓散との違いをお伝えします。オンライン診療で処方を受ける方法についても紹介します。

適応障害で人と関わりたくないと感じるのは、人嫌いではなく、心身のエネルギー低下に伴う反応の1つと考えられます。完全な孤立は避け、最低限のつながりを保つことが大切です。本記事では、3つの理由や程度の目安、対処法、回復のサインを解説します。

24時間予約できて、夜や土日祝にも受診できるオンライン心療内科・精神科8サービスを、公式サイトの表記で比較。「24時間」が予約なのか診察なのかの違い、診療時間・当日受診・夜間や休日の料金、地域の夜間クリニックとの違い、夜につらくなったときの相談先も解説します。

復職後、仕事が本格化した頃に休職前と同じ困りごとが出てくるのは珍しくなく、休職前の状態に戻ることとは違います。「またあの時に戻るのでは」という不安との付き合い方と、小さいうちに相談する意味を解説します。

夜間の介助で眠りが分断され、介助のない夜も浅くなる——介護者の眠りが乱れる2つのパターンと、「介護中だから仕方ない」で流してほしくない理由、深夜のつらさをその場で話せる窓口と夜間でも自宅から受診できる方法を紹介します。

スマホが鳴るたびに心臓がぎゅっとなる——着信への恐怖は、親の異変に備え続けた心の自然な学習です。「いつ鳴るか分からない」待機状態が心身を削るしくみ、緊急経路の整理や定時連絡など緊張をゆるめる工夫、相談の目安を解説します。

話をさえぎる、雑談で上の空になる——性格の欠点に見える対人場面の困りごとに、ADHDの特性が関わっている場合があります。消耗が「気を張り続けるコスト」から生まれる構造と、職場の利害の外にある診察で相談する意味を解説します。

保険証がなくても精神科・心療内科の受診はできます。ただしいったん全額自己負担になるため、10割負担の費用の目安、自費になる3つのケースと注意点、加入手続き中なら払い戻しを受けられる場合があることを整理します。