【2026年10月】診断書を最短即日で受け取れるオンライン心療内科・精神科12選|休職の診断書の費用・受け取り方・傷病手当金まで比較
- 結論:オンラインでも診断書は発行される。ただし「必ず即日」ではない
- 診断書に対応したオンライン心療内科・精神科12サービスの比較
- 診断書に対応したオンライン心療内科・精神科12選
- 即日で発行されやすいケース・時間がかかるケース
- 診断書にはどんなことが書かれる?
- 診断書をスムーズに受け取るための準備と、医師への伝え方
- オンライン診療の診断書は会社に出せる?効力は?
- 休職から傷病手当金・復職までの流れ
- オンラインで診断書を相談するときの注意点
- よくある質問
- この記事の比較方法
- まとめ

診断書が必要なときも、まずはオンラインで相談
エニキュアは保険診療の心療内科・精神科のオンライン診療です。医師が必要と判断した場合、診断書(4,400円)を最短即日で発行し、PDFまたは郵送でお渡しします。今日の空き枠はLINEからご確認ください。
予約は24時間受付/当日受診は空き状況によります
「仕事に行くのが限界。少し休みたい」
「会社から、休むなら診断書を出すように言われた」
「オンラインで受診して、その日のうちに診断書はもらえる?」
心身の不調で仕事を休むとき、会社から診断書の提出を求められることがあります。オンライン診療でも、医師が診察のうえで必要と判断すれば、診断書は発行されます。
この記事では、診断書の発行に対応したオンライン心療内科・精神科の12サービスについて、診断書の費用・発行の目安・受け取り方(PDF・郵送)・傷病手当金の書類の費用を公式サイトの表記をもとに比べます。即日で発行される条件、医師への伝え方、休職から傷病手当金・復職までの流れもあわせて解説します。
※本記事は、オンライン診療サービス「エニキュア」を運営する当サイトが作成しています。エニキュアを最初に掲載し、ほかのサービスは五十音順で並べています。順位を付けたものではありません。エニキュアとユビーオンライン診療は2026年10月5日時点、ほかのサービスは2026年9月29日時点の各公式サイトの表記をもとにしています。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。
結論:オンラインでも診断書は発行される。ただし「必ず即日」ではない
- 診断書は、医師が診察のうえで必要と判断した場合に発行されます。希望すれば必ずもらえるものではありません。これはどのサービスでも、対面の医療機関でも同じです
- 「最短即日」と案内しているサービスは多いものの、症状や書類の種類、会社の書式によって、発行までの日数は変わります
- サービスを比べるときは、①発行の費用 ②発行までの目安 ③受け取り方(PDF・郵送) ④会社の書式や傷病手当金の書類に対応しているかの4点を見ましょう
こんな人 | 当てはまるサービス(公式サイトの表記から) |
|---|---|
今日中にPDFで受け取りたい | エニキュア(最短即日・PDFまたは郵送)/iこころクリニック日本橋(当日)/おりたメンタルクリニック(休職の診断書は即日PDF)/吉本メディカルクリニック(初診から即日・PDF) |
会社の書式で書いてほしい | エニキュア(会社・民間保険会社の書式に対応)/iこころクリニック日本橋(会社の書式は5,500円・2週間程度)/ユビーオンライン診療(指定以外の書式は6,600円) |
傷病手当金の書類も続けて頼みたい | 保険適用で3割負担300円:エニキュア/ユビーオンライン診療(初診では発行不可)/レディースクリニックなみなみ |
夜や土日に受診したい | エニキュア(8〜24時・土日祝)/ファストドクター(7〜23時・年中無休)/ユビーオンライン診療(8〜24時・毎日) |
英文の診断書が必要 | 吉本メディカルクリニック(英文7,700円) |
関連記事:メンタルクリニックでの診断書のもらい方は?手順と注意点について詳しく解説
診断書に対応したオンライン心療内科・精神科12サービスの比較
診断書の費用や受け取り方を公式サイトで公開している12サービスを比べました(エニキュアのあとは五十音順)。
サービス | 保険 | 診断書の費用 | 発行の目安 | 受け取り方 |
|---|---|---|---|---|
エニキュア | 保険診療 | 4,400円(税込) | 最短即日 | PDFまたは郵送 |
iこころクリニック日本橋 | 保険診療 | 4,400円(会社の書式は5,500円) | 当日(会社の書式は2週間程度) | アプリでの共有・PDF。希望すれば郵送 |
ウープスハート(Oops HEART) | 自由診療 | 4,400円(税込4,840円) | 公式サイト参照 | |
おりたメンタルクリニック | 保険診療 | 1通4,500円(自費) | 休職の診断書は即日 | |
こころとからだのオンラインクリニック | 保険診療 | 公式サイト参照 | クリニックの書式なら当日 | 公式サイト参照 |
渋谷駅前心療内科ハロクリニック | 保険診療 | 6,600円(自費) | 最短で診療当日 | 公式サイト参照 |
デジタルクリニック | 自由診療 | 休職(休学)の診断書4,400円(税込4,840円) | 公式サイト参照 | |
ファストドクター | 保険診療 | 公式サイト参照 | 受診後3日以内が目安 | PDF(電子発行)。郵送にも対応 |
メンクリ | 自由診療 | 4,400円(税込)+送料330円(税込) | 公式サイト参照 | 公式サイト参照 |
ユビーオンライン診療 | 保険診療 | 指定の書式5,500円・それ以外6,600円 | 公式サイト参照 | 支払い後に受け取り |
吉本メディカルクリニック | 保険診療 | 日本語4,390円・英文7,700円(税込) | 初診から即日 | PDFとレターパック(郵送) |
レディースクリニックなみなみ | 保険診療 | 各種診断書(休職等)4,400円(税込) | 最短即日 | 公式サイト参照(書類の郵送は770円) |
※各公式サイトの表記です(エニキュアとユビーオンライン診療は2026年10月5日、ほかは2026年9月29日時点)。診断書の費用は文書料で、診察料・システム利用料とは別にかかります。いずれのサービスも、医師が診察のうえで必要と判断した場合に発行されます。
このほか、ウィーミート(掲載医療機関)やかもみーる心のクリニックなども、診断書の発行に対応しています。費用や日数は各公式サイトで確認してください。
傷病手当金の書類の費用
休職中の収入を支える傷病手当金を申請するときは、申請書に医師が記入する欄(療養担当者の意見書)があります。この書類の費用もサービスによって大きく違います。
サービス | 傷病手当金の申請書(医師の記入欄) |
|---|---|
エニキュア | 300円(保険適用・3割負担の場合) |
おりたメンタルクリニック | 1通4,500円(自費) |
デジタルクリニック | 1枚50,000円(税込55,000円) |
ユビーオンライン診療 | 健康保険組合のものは保険適用(3割負担で300円)。初診では発行できない |
レディースクリニックなみなみ | 1,000円(保険適用時300円) |
※各公式サイトの表記です。傷病手当金の申請書は、休職が続くあいだ1か月ごとなど定期的に必要になることが多く、そのたびに費用がかかります。診断書の費用とあわせて確認しておきましょう。
関連記事:診断書の文書料はいくら?休職・傷病手当金で必要な書類と費用
診断書に対応したオンライン心療内科・精神科12選
ここからは、12のサービスを診断書の対応の面から紹介します(エニキュアのあとは五十音順)。
エニキュア

当サイトが運営する、保険診療のオンライン心療内科・精神科です。LINEから予約・問診・受診まで行えます。
- 診断書は4,400円(税込)。医師が必要と判断した場合に最短即日で発行し、PDFまたは郵送で受け取れる
- 一般の診断書のほか、休職用の診断書、就労可能証明書、主治医意見書、会社や民間保険会社の書式にも対応
- 傷病手当金の申請書の医師の記入欄は300円(保険適用・3割負担の場合)。会社や健康保険組合の書式を用意して、受診時に伝える
- 保険診療で、初診5,160円〜、再診2,650円〜(健康保険3割負担の場合)
- 朝8時〜24時、土日祝も診療。予約は24時間受け付け
向いている人:仕事のあとや土日に受診して、診断書について相談したい人。休職中も保険を使って通院を続けたい人。
診断書が必要なことは、予約時や問診で伝えておくとスムーズです。エニキュアは医師が必要と判断した場合、診断書を最短即日で発行します。
iこころクリニック日本橋

東京・日本橋の心療内科・精神科です。アプリ(melmo)を使ったオンライン診療にも対応しています。
- 休職診断書などは4,400円で当日発行。会社の書式は5,500円で2週間程度
- アプリでの共有やPDFで受け取れ、希望すれば郵送もできる
- 産業医の資格を持つ医師が在籍し、休職・復職の相談にも対応
向いている人:休職だけでなく復職まで見すえて相談したい人。
ウープスハート(Oops HEART)

LINEで予約できる、自由診療のオンライン心療内科・精神科です。
- 自由診療のため、健康保険は使えない
- 診断書は1枚4,400円(税込4,840円)でPDFで受け取り
- 初診の診療時間は30分程度で、予約時に医師を選べる
向いている人:保険を使わない前提で、時間をかけて話を聞いてほしい人。
おりたメンタルクリニック(オンライン診療メンタルヘルス院)

休職・復職の相談に特化し、初診から全国どこでもオンラインで受診できるクリニックです。
- 休職の診断書はPDFで即日受け取りが可能
- 診断書・就労可否証明書・紹介状・傷病手当金申請書は1通4,500円(自費)
- 診療は平日10〜14時・15〜19時
向いている人:平日の日中に受診でき、休職・復職の書類をまとめて相談したい人。
こころとからだのオンラインクリニック

オンライン診療だけを行う、女性医師の主治医制のメンタルクリニックです。
- クリニックの書式の診断書なら当日の発行が可能
- 診療は夜(月〜木・土曜18時40分〜23時40分)と日曜の朝(8〜13時)
向いている人:仕事のあとの夜に受診して、同じ医師に継続して診てもらいたい人。
渋谷駅前心療内科ハロクリニック

渋谷駅近くの心療内科・精神科です。オンライン診療の申し込みにも対応しています。
- 診断書は自費6,600円で、最短で診療当日に発行
- LINEから予約でき、当日予約にも対応。診療は平日10〜19時
向いている人:平日の日中に受診でき、渋谷の対面クリニックとも行き来したい人。
デジタルクリニック

予約から決済までスマホやパソコンで行えるオンラインクリニックです。心療内科(精神科)は自由診療です。
- 休職(休学)の診断書は1枚4,400円(税込4,840円)でPDF
- 傷病手当金支給申請書は1枚50,000円(税込55,000円)
向いている人:保険を使わない前提で、診断書をPDFで受け取りたい人。
ファストドクター

往診や内科のオンライン診療も手がけるファストドクターの、心療内科・精神科のオンライン診療です。
- 診断書は受診後3日以内を目安に、PDFで電子発行。郵送にも対応
- 保険診療に対応。年中無休で7時〜23時に診療
向いている人:朝早い時間や夜遅い時間に受診したい人。数日で受け取れれば間に合う人。
メンクリ

予約から診察までオンラインで受けられる心療内科です。オンライン診療は自由診療です。
- 診断書は4,400円(税込)+送料330円(税込)
- 予約は365日・24時間受付。薬の自宅配送は関東7都県が対象
向いている人:関東にお住まいで、24時間いつでも予約を入れたい人。
ユビーオンライン診療

症状検索サービスのユビーが案内する、心療内科・精神科を含むオンライン診療です。
- 診断書は、指定の書式なら精神科・心療内科で5,500円、それ以外の書式は6,600円。支払い後に受け取り
- 傷病手当金の意見書は、健康保険組合のものなら保険適用(3割負担で300円)。ただし初診では発行できない
- 書類が必要な場合は、診察前の問診で伝える(診察後の受付はしていない)
- 朝8時から深夜0時まで、土日祝を含め毎日診療
向いている人:夜や休日に受診したい人。会社の書式など、決まった形の書類が必要な人。
吉本メディカルクリニック

東京・外苑前の心療内科・精神科です。iPhoneならFaceTime、AndroidならGoogle Meetで診察を受けられます。
- 診断書は初診から即日発行が可能。日本語4,390円・英文7,700円(税込)
- 支払いのあとにPDFで送られ、レターパックでも郵送される(到着まで約2〜3日)
向いている人:PDFと原本の両方が必要な人。英文の診断書が必要な人。
レディースクリニックなみなみ

東京・目黒にある女性専門のクリニックです。オンラインの心療内科にも対応しています。
- 休職などの診断書は4,400円(税込)で、最短即日に発行(診察の状況により異なる)
- 傷病手当金の書類は1,000円(保険適用時300円)。書類の郵送は770円
向いている人:女性医師のいる女性専門のクリニックで相談したい人。
即日で発行されやすいケース・時間がかかるケース
「最短即日」は、あくまで条件がそろった場合の目安です。発行までの日数は、次のような条件で変わります。
即日で発行されやすい | 時間がかかることがある |
|---|---|
クリニックの書式で作る、一般的な診断書 | 会社や健康保険組合などの、決まった書式の書類 |
診察で、医師が休養が必要と判断できた場合 | 経過を見てから判断したほうがよいと医師が考えた場合 |
予約や問診の段階で「診断書が必要」と伝えている場合 | 診察の終わりに急に依頼した場合(診察後の依頼を受け付けていないサービスもある) |
PDFで受け取る場合 | 原本を郵送で受け取る場合(到着まで日数がかかる) |
なお、休職の期間や診断書に書く内容は、医師が診察の内容から判断します。初診では、まず短めの期間で休養をとり、次の診察で経過を見て判断することもあります。
診断書にはどんなことが書かれる?
休職のための診断書には、一般に次のような内容が書かれます。書式は医療機関や会社によって違います。
- 氏名・生年月日
- 病名(診断名)
- 症状や、今の状態についての医師の所見
- 「◯月◯日から◯週間の自宅療養を要する」など、休養が必要な期間
- 発行日、医療機関名、医師名
会社に病名を知られることが不安な場合は、書き方について医師に相談してみましょう。ただし、会社の規定で病名の記載が必要なこともあるため、提出先のルールもあわせて確認しておくと安心です。
関連記事:心療内科を受診していることを会社に言うべき?判断基準とオンライン診察という選択肢
診断書をスムーズに受け取るための準備と、医師への伝え方
受診前に準備しておくこと
- 予約や問診のときに「診断書が必要」と伝える:急いでいる場合や提出の期限がある場合は、その旨も伝えておきましょう
- 会社に確認しておく:提出先、会社の書式があるか、PDFでよいか原本が必要か、を確認しておきましょう。書式がある場合は、ファイルを手元に用意します
- 今の状態をメモしておく:診察の場で、うまく言葉にできなくても大丈夫なように書き出しておきます
医師に伝えるとよいこと
診断書を「もらうため」に話を作る必要はありません。今の状態をそのまま伝えることが、適切な判断につながります。次の項目をメモにしておくと、落ち着いて話せます。
項目 | メモの例 |
|---|---|
いつから | 「3週間ほど前から」「異動してから」 |
どんな症状か | 「朝起きられない」「涙が出る」「動悸がする」「集中できない」 |
睡眠・食欲 | 「夜中に何度も目が覚める」「食欲がなく体重が減った」 |
仕事や生活への影響 | 「ミスが増えた」「出勤しようとすると体が動かない」「休日も何もできない」 |
必要な書類と期限 | 「会社から休職の診断書を求められている。◯日までに提出したい」 |
関連記事:メンタル不調で休職を考えたら|診断書・休職手続きの流れ・休職した方がよいサインも解説【精神科・心療内科】
オンライン診療の診断書は会社に出せる?効力は?
オンライン診療で発行される診断書も、医療機関の医師が診察にもとづいて作成する書類です。オンラインで発行されたことだけを理由に、書類の扱いが変わるわけではありません。
ただし、会社によっては原本の提出を求めたり、産業医との面談や会社が指定する医療機関の受診を求めたりすることがあります。就業規則や人事の担当者に、事前に確認しておくと安心です。PDFで受け取った場合に会社が原本を求めるときは、郵送での受け取りを選びましょう。
関連記事:心療内科の診断書で休職はできる?もらい方や費用・注意点も解説
休職から傷病手当金・復職までの流れ
- オンラインで受診する:予約の段階で「診断書が必要」と伝え、ビデオ通話で今の状態を医師に話します
- 診断書を受け取る:医師が必要と判断した場合、PDFや郵送で受け取ります
- 会社に提出し、休職に入る:会社の手続きに沿って提出します。産業医との面談を求められることもあります
- 休職中も受診を続ける:定期的に受診し、回復の具合を医師と確認します。休職の延長が必要な場合は、そのつど診断書が必要になることがあります
- 傷病手当金を申請する:健康保険の被保険者であれば、条件を満たすと休職中の収入の支えになる傷病手当金を受け取れます。申請書には医師の記入欄があります
- 復職の時期を相談する:回復してきたら、医師と復職の時期を相談します。会社から「復職可能」の診断書を求められることもあります
関連記事:うつ病で休職するためには?申請方法、復帰の目安から休職中の過ごし方、経済的支援についても詳しく解説!
傷病手当金のしくみ
傷病手当金は、病気やけがで仕事を休み、給与が受けられないときに、健康保険から支給されるお金です。協会けんぽの場合、主な条件と金額は次のとおりです。
項目 | 内容(協会けんぽの場合) |
|---|---|
主な条件 | 業務外の病気やけがの療養のための休業であること/仕事に就けないこと/連続する3日間を含み4日以上仕事に就けなかったこと/休業した期間に給与の支払いがないこと |
いつから | 連続して休んだ3日間(待期)のあと、4日目から。待期には有給休暇や土日・祝日も含まれる |
1日あたりの金額 | 支給開始日以前の継続した12か月の標準報酬月額の平均 ÷ 30 × 2/3 |
期間 | 支給を開始した日から通算して1年6か月 |
医師の役割 | 「仕事に就くことができない状態」かどうかは、療養担当者(医師)の意見などをもとに判断される |
※健康保険組合に加入している場合は、組合ごとの規定もあります。詳しくは加入している健康保険の窓口で確認してください。業務上・通勤中のけがや病気は、労災保険の対象です。
傷病手当金の申請書は、受診している医療機関に医師の記入欄を書いてもらいます。オンライン診療のサービスによって、費用(保険適用で300円から、自費で数万円まで)や、初診では書けないといった条件に差があります。休職が長引くと何度も必要になる書類なので、診断書と一緒に確認しておきましょう。
関連記事:傷病手当金の条件とは?期間や金額、 申請ステップや注意点をまとめて解説!
オンラインで診断書を相談するときの注意点
- 診察なしで診断書だけを発行することはできない:どのサービスも、医師の診察を受けたうえでの発行です
- 初診で出せない薬がある:初診のオンライン診療では、睡眠薬や抗不安薬など向精神薬の処方が制限されています(厚生労働省「オンライン診療の適切な実施に関する指針」)
- 症状が重い場合は対面での受診をすすめられることがある:オンラインでは判断が難しいと医師が考えた場合です
- 対応していない書類がある:たとえば調停・訴訟のための診断書や、原因との因果関係の証明を求める書類は、対応していない医療機関があります
⚠️ 今すぐ命の危険を感じるときは、オンライン診療の予約を待たずに、119番や厚生労働省「まもろうよ こころ」の相談窓口を利用してください。
診断書の対応だけでなく、料金や診療時間も含めてサービスを比べたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
関連記事:オンライン精神科の選び方|費用・診療時間・対応範囲で比較
よくある質問
Q1. オンライン診療で診断書は発行してもらえますか?
多くのサービスで発行に対応しています。ただし、医師が診察のうえで必要と判断した場合に限られ、希望すれば必ず発行されるわけではありません。
Q2. 診断書は即日発行してもらえますか?
「最短即日」と案内しているサービスは多くあります。ただし、会社の書式を使う場合や、経過を見てから判断する場合などは、日数がかかることがあります。急いでいるときは、予約や問診の段階で伝えておきましょう。
Q3. オンライン診療の診断書は信用できますか?効力はありますか?
オンライン診療の診断書も、医療機関の医師が診察にもとづいて作成する書類です。ただし、原本の提出や産業医との面談など、会社ごとのルールがあることがあります。事前に会社に確認しておくと安心です。
Q4. 診断書の費用に保険は使えますか?
診断書の文書料は、一般に保険の対象外(自費)です。本記事で比べたサービスでは4,390〜6,600円でした(英文を除く)。一方、傷病手当金の申請書の医師の記入欄は、保険が適用されるサービスもあります(エニキュアは3割負担で300円)。
Q5. 初診でも診断書はもらえますか?
初診でも、医師が診察で必要と判断すれば発行されます。症状によっては、何回か診察して経過を見てから判断することもあります。傷病手当金の書類は、初診では発行できないサービスもあります。
Q6. 受診する前の日にさかのぼって書いてもらえますか?
診断書は、医師が診察で確認できた内容にもとづいて書かれます。受診より前の期間について書けるかどうかは医師の判断で、書けないこともあります。休み始める前に受診しておくと、手続きが進めやすくなります。
Q7. 会社を辞めたあとでも傷病手当金はもらえますか?
退職日までに継続して1年以上健康保険に加入していて、退職の時点で傷病手当金を受けている(または受ける条件を満たしている)場合は、退職後も続けて受け取れることがあります。条件は加入している健康保険の窓口で確認してください。
この記事の比較方法
- 対象:心療内科・精神科のオンライン診療に対応し、診断書の費用や受け取り方を公式サイトで公開しているサービス。「オンライン診療 診断書発行」などの検索結果の上位に出ているサービスと、上位の比較記事で紹介されているサービスを中心に選びました
- 確認した日:エニキュアとユビーオンライン診療は2026年10月5日、ほかは2026年9月29日に各公式サイトで確認
- 載せ方:費用・日数・受け取り方は公式サイトの表記のままです。公式サイトで見つからなかった項目は「公式サイト参照」としています
- 並び順:エニキュアを最初に掲載し、ほかは五十音順です。順位は付けていません
まとめ
- オンライン診療でも、医師が必要と判断すれば診断書は発行される
- 「最短即日」は目安。会社の書式や症状によって日数は変わる
- 比べるポイントは、費用・発行の目安・受け取り方(PDF・郵送)・会社の書式や傷病手当金の書類への対応
- 予約や問診の段階で「診断書が必要」と伝え、今の状態をメモしておく
- 傷病手当金の書類の費用は、保険適用の300円から自費の数万円まで差がある
- 診断書を受け取ったあとも受診を続け、回復と復職の時期を医師と相談する
エニキュアは保険診療に対応した心療内科・精神科のオンライン診療です。医師が必要と判断した場合、診断書(4,400円)を最短即日で発行し、PDFまたは郵送でお渡しします。朝8時〜24時、土日祝も診療しています。
今の自分の状態が気になる方は、いくつかの質問に答えるだけで状態を整理できる症状チェッカーも使えます。
参考URL
- 厚生労働省「オンライン診療の適切な実施に関する指針」
- 全国健康保険協会(協会けんぽ)「傷病手当金」
- 厚生労働省「まもろうよ こころ」
- エニキュア「よくある質問」(診断書・書類)
- 各サービスの診断書の費用・受け取り方:iこころクリニック日本橋/Oops HEART/おりたメンタルクリニック/こころとからだのオンラインクリニック/渋谷駅前心療内科ハロクリニック/デジタルクリニック/ファストドクター/メンクリ/吉本メディカルクリニック/レディースクリニックなみなみ(いずれも2026年9月29日確認)、ユビーオンライン診療(2026年10月5日確認)
本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、個別の診断・治療に代わるものではありません。体調や治療に関する判断は、必ず医師にご相談ください。各サービスの料金・対応は変更される場合があります。
オンライン精神科・心療内科
診断書が必要なときも、まずはオンラインで相談
エニキュアは保険診療の心療内科・精神科のオンライン診療です。医師が必要と判断した場合、診断書(4,400円)を最短即日で発行し、PDFまたは郵送でお渡しします。今日の空き枠はLINEからご確認ください。
- 保険適用
- 初診からオンライン
- 朝8時〜24時・土日祝対応
予約は24時間受付/当日受診は空き状況によります
オンライン精神科・心療内科
診断書が必要なときも、まずはオンラインで相談
エニキュアは保険診療の心療内科・精神科のオンライン診療です。医師が必要と判断した場合、診断書(4,400円)を最短即日で発行し、PDFまたは郵送でお渡しします。今日の空き枠はLINEからご確認ください。
- 保険適用
- 初診からオンライン
- 朝8時〜24時・土日祝対応
予約は24時間受付/当日受診は空き状況によります
24時間予約可能、本日受診できます
LINEで簡単予約- トップ
- 記事一覧
- オンライン診療の記事一覧
- 【2026年10月】診断書を最短即日で受け取れるオンライン心療内科・精神科12選|休職の診断書の費用・受け取り方・傷病手当金まで比較