介護の記事一覧

介護と仕事の両立中に出やすい10の不調を、心と体に分けて解説。気分の落ち込みや不眠を「介護をしていれば当たり前」と受け流さず、数ではなく「2週間以上続くか・生活に影響が出ているか」で受診の目安を整理します。

「介護うつ」は介護をきっかけとした抑うつ状態の通称。心・体・行動に出やすいサイン、放置しやすい理由、レスパイトなどセルフケアと限界、2週間続くときの受診の目安をやさしく整理します。

働きながら家族の介護をする「ワーキングケアラー」は全国に約365万人。時間・お金・心身の3つの負担が連鎖する構造と深刻化しやすい理由、一人で抱えないための相談先の入口を整理します。