気になる病気や症状についての解説

日常生活で感じる心や体の変化について。さまざまな病気・症状の特徴や、受診・相談の目安をわかりやすくご紹介します。

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職場のストレスで不調になったら?適応障害・うつ病・燃え尽き症候群・疲労の違いを解説の記事のアイキャッチ

職場のストレスで不調になったら?適応障害・うつ病・燃え尽き症候群・疲労の違いを解説

適応障害とは、明確なストレス因子をきっかけに抑うつや不安、身体症状が現れ、日常生活に支障をきたす疾患です。うつ病や燃え尽き症候群、単純な疲労と症状が重なるため、見分け方を知っておくことが大切です。本記事では違いと受診の目安を解説します。

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異動や昇進のあと、急に仕事が回らなくなった人へ
異動・昇進・転職のあとに急に仕事が回らなくなる仕組みを解説。環境の変化でADHDの特性が表面化することや適応障害との重なり、相談を考える目安と、受診で状態の整理が進む理由をまとめます。
診断がつくか分からない「グレーゾーン」。仕事で困っているのに受診を迷っている人へ
「グレーゾーンかも」で受診が止まる迷いの構造を整理し、特性は白か黒かではなく連続的であること、受診の目安は診断の見込みではなく仕事の困りごとであること、診断前でも診察でできることを解説します。
職場のストレスで不調になったら?適応障害・うつ病・燃え尽き症候群・疲労の違いを解説
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適応障害は再発する?|どのくらい再発するか・リスクを高める要因・下げるための対策
適応障害の再発率とは、症状が回復したあとに再び症状が現れる人の割合を表す数値です。研究によって数値は異なりますが、ストレス要因が残ると再発しやすいとされます。本記事では、再発率の目安と再発リスクを高める要因・下げる対策を解説します。
仕事の失敗が続いて、落ち込みから戻れなくなっている人へ
以前は数日で戻れていた落ち込みから戻れなくなっているなら、それはメンタルが弱くなったのではなく、心が助けを必要としているサインかもしれません。失敗と落ち込みが増幅し合う仕組み、うつ状態との違いの目安、相談を考えるサインを解説します。
通院をやめてから、また仕事の困りごとが増えてきた人へ
通院の中断は珍しいことではなく、意志の弱さを示すものでもありません。仕事でまた以前と似た困りごとが増えてきたと感じたときの再開のサインと、再開の診察がゼロからのやり直しではないこと、仕事を続けながら再開しやすい選択肢を解説します。
復職したのに、また同じ困りごとが出てきた人へ
復職後、仕事が本格化した頃に休職前と同じ困りごとが出てくるのは珍しくなく、休職前の状態に戻ることとは違います。「またあの時に戻るのでは」という不安との付き合い方と、小さいうちに相談する意味を解説します。
親の着信が怖い・気が休まらない人へ
スマホが鳴るたびに心臓がぎゅっとなる——着信への恐怖は、親の異変に備え続けた心の自然な学習です。「いつ鳴るか分からない」待機状態が心身を削るしくみ、緊急経路の整理や定時連絡など緊張をゆるめる工夫、相談の目安を解説します。
会議で話をさえぎってしまう・雑談が続かない。職場の人間関係で消耗している人へ
話をさえぎる、雑談で上の空になる——性格の欠点に見える対人場面の困りごとに、ADHDの特性が関わっている場合があります。消耗が「気を張り続けるコスト」から生まれる構造と、職場の利害の外にある診察で相談する意味を解説します。
「表では普通」家に帰ると限界、という二重生活
外では普通に働き、家では限界すれすれ——「普通のふり」は感情労働という3つ目の労働です。消耗が周囲にも自分にも見えにくい理由、二重生活の負荷を下げる工夫、「家での自分」を基準にした相談の目安を解説します。

MEDICAL TEAM

医師・監修体制運営者情報

現役の精神科医・監修者が、診察と医療情報の監修を担当しています。

  • エニキュア編集部薬剤師

    医薬品情報の監修

    エニキュア編集部

    精神科・心療内科オンライン診療サービス「エニキュア」が運営するメディアの編集チームです。うつ病や適応障害、不安障害、不眠など、メンタルヘルスに関する情報をわかりやすくお届けします。

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  • 桑原 優仁医師

    医療情報の監修

    桑原 優仁

    精神保健指定医/日本精神神経学会専門医・指導医/産業医/厚労省認定認知症サポート医

    都内の精神科単科病院、大学病院、総合病院などで研鑽を積み、現クリニックで外来業務に従事。 資格:精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、日本医師会認定産業医、認知症サポート医 所属学会:日本精神神経学会、日本精神科診断学会

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  • 並河東明医師

    医療情報の監修

    並河東明

    精神保健指定医/日本精神神経学会専門医・指導医

    第二北山病院、京都府立医科大学附属病院、尼崎医療生協病院、京都市北区役所障害保健福祉課 嘱託医などを経て、2025年4月より四条烏丸駅前メンタルクリニック院長。関西圏で約30年にわたり精神科医療に従事。

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  • 片上徹也医師

    医療情報の監修

    片上徹也

    精神保健指定医/日本精神神経学会専門医・指導医/産業医

    奈良県立医科大学医学部卒業。阪本病院、和泉丘病院、和泉丘メンタルクリニック院長、八尾徳洲会総合病院精神科医長を経て、2014年アウルクリニックを開院し院長。著書に『夜しか開かない精神科診療所』(河出書房新社)。専門は気分障害・依存症治療・認知行動療法。

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  • 髙屋雅彦医師

    医療情報の監修

    髙屋雅彦

    精神保健指定医/日本精神神経学会専門医・指導医/日本老年精神医学会専門医・指導医

    京都大学経済学部卒業後、大阪市立大学医学部で医学を修め、大阪大学で博士(医学)を取得。大阪府立急性期・総合医療センター精神科、近畿大学医学部精神神経科学教室 講師、法務技官(矯正施設)などを経て、あべの天王寺駅前こころのクリニック院長。日本老年精神医学会 評議員。専門は老年精神医学・神経心理学。

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