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医薬品情報の監修
エニキュア編集部
精神科・心療内科オンライン診療サービス「エニキュア」が運営するメディアの編集チームです。うつ病や適応障害、不安障害、不眠など、メンタルヘルスに関する情報をわかりやすくお届けします。
プロフィールを見る：エニキュア編集部気になる病気や症状についての解説
日常生活で感じる心や体の変化について。さまざまな病気・症状の特徴や、受診・相談の目安をわかりやすくご紹介します。
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記事一覧
焦燥感・落ち着かない気持ちはなぜ起こる？原因・症状・今すぐできる対処法を徹底解説
焦燥感とは、理由がはっきりしないのに「急がなければ」とメンタルが落ち着かなくなる状態です。今回は、焦燥感の原因や病気との関係・今すぐできる対処法・受診の目安をお伝えします。焦燥感の原因を理解することで、焦りに冷静に対処できるようになるでしょう。
2026-05-18
パニック障害が治るきっかけとは？実際の体験談とセルフケア・治療法も解説
パニック障害が治るきっかけは、考え方の変化・環境の改善・運動・周囲のサポートなど人それぞれです。今回は、パニック障害が治るきっかけや治療法、今から実践できるセルフケアも紹介します。この記事を読むことで、自分に合った回復の糸口が見つかるでしょう。
2026-04-27
失笑恐怖症とは？原因から症状・診断・治療法・体験談など徹底解説
失笑恐怖症とは、真面目な場面で突然笑いが込み上げてしまう症状です。今回は、失笑恐怖症の原因やセルフチェック・認知行動療法などの治療法・今すぐできる対処法などをお伝えます。この記事を読むことで疾患への理解が深まり、適切な1歩が見えてくるでしょう。
2026-05-25
パニック障害には「開き直り」の考え方が効果的？実践方法について解説
パニック障害とは、突然の強い不安や動悸に襲われる疾患です。今回は、パニック障害に開き直りは有効なのか、実践法や注意点・専門治療との併用までお伝えします。通院が難しい方の選択肢も紹介しますので、症状と向き合う具体的なヒントが得られるでしょう。
2026-05-21
醜形恐怖症とは？特徴から診断・治し方・セルフチェックまで徹底解説
醜形恐怖症とは、実際には目立たない外見の特徴を重大な欠点と思い込み、日常生活に支障が出る精神疾患です。今回は、醜形恐怖症の特徴や診断基準・セルフチェック・治療法などをお伝えします。受診の目安もわかり、適切な一歩を踏み出せるでしょう。
2026-05-11
「食べられない」「体重が気になる……」そんなあなたへ。神経性無食欲症（神経性やせ症）の症状と治療法を解説【心療内科・精神科オンライン診療】
神経性無食欲症とは、体重増加への強い恐怖から食事制限を続けてしまう摂食障害です。今回は、神経性無食欲症の症状やサイン、心療内科での診断・治療の流れ、オンライン診療の活用もお伝えします。この記事を読むことで、早めに適切な相談先がわかるでしょう。
2026-05-14
身体が重いのはなぜ？4つの原因と対処法・受診の目安も【精神科・心療内科】
身体が重いのは、ストレスや睡眠不足、うつ病などが背景にあるかもしれません。今回は、身体が重いと感じる原因の見分け方や対処法・受診の目安をお伝えします。この記事を読むことで、適切な対処法がわかり、健やかな心身を目指せるでしょう。
2026-05-04
眠れないときは何科に行くべき？適切な診療科を選ぶコツ｜精神科のオンライン診療という選択肢
眠れないときは、何科を受診すべきか迷いやすい症状です。今回は、不眠の原因別に適切な診療科をお伝えします。眠れない不安を早めに相談し、適切な治療につなげるヒントがわかるでしょう。
2026-04-23
嫌な夢ばかり見るのはなぜ？原因と精神状態、対処法、受診の目安も解説
嫌な夢ばかり見るのは、ストレスやうつ傾向など精神状態の乱れが影響している可能性があり、放置せず対処することが大切です。今回は、悪夢の原因とセルフケア・受診の目安などをお伝えします。悪夢を見る状態への向き合い方を理解し、ぐっすりとした睡眠を目指しましょう。
2026-04-09
自傷行為で心療内科・精神科を受診してもいい？相談できることと受診の目安、オンライン診療という選択肢を解説
自傷行為は、強い不安やつらさが背景にある心身のサインかもしれません。今回は、自傷行為で心療内科・精神科を受診してよい目安や相談できる内容・オンライン診療という選択肢をお伝えします。迷いを整理し、自分に合った支援につながる1歩を踏み出せるでしょう。
2026-03-30
MEDICAL TEAM
医師・監修体制運営者情報
現役の精神科医・監修者が、診察と医療情報の監修を担当しています。
医療情報の監修
桑原 優仁
精神保健指定医／日本精神神経学会専門医・指導医／産業医／厚労省認定認知症サポート医
都内の精神科単科病院、大学病院、総合病院などで研鑽を積み、現クリニックで外来業務に従事。 資格：精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、日本医師会認定産業医、認知症サポート医 所属学会：日本精神神経学会、日本精神科診断学会
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医療情報の監修
姜徹求
天神駅前心療内科・精神科クリニック 院長。
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並河東明
精神保健指定医／日本精神神経学会専門医・指導医
第二北山病院、京都府立医科大学附属病院、尼崎医療生協病院、京都市北区役所障害保健福祉課 嘱託医などを経て、2025年4月より四条烏丸駅前メンタルクリニック院長。関西圏で約30年にわたり精神科医療に従事。
プロフィールを見る：並河東明医療情報の監修
片上徹也
精神保健指定医／日本精神神経学会専門医・指導医／産業医
奈良県立医科大学医学部卒業。阪本病院、和泉丘病院、和泉丘メンタルクリニック院長、八尾徳洲会総合病院精神科医長を経て、2014年アウルクリニックを開院し院長。著書に『夜しか開かない精神科診療所』（河出書房新社）。専門は気分障害・依存症治療・認知行動療法。
プロフィールを見る：片上徹也医療情報の監修
髙屋雅彦
精神保健指定医／日本精神神経学会専門医・指導医／日本老年精神医学会専門医・指導医
京都大学経済学部卒業後、大阪市立大学医学部で医学を修め、大阪大学で博士（医学）を取得。大阪府立急性期・総合医療センター精神科、近畿大学医学部精神神経科学教室 講師、法務技官（矯正施設）などを経て、あべの天王寺駅前こころのクリニック院長。日本老年精神医学会 評議員。専門は老年精神医学・神経心理学。
プロフィールを見る：髙屋雅彦
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